ozi

  • Kindsdị 5 nke ọzụzụ dị arọ iji tụnyere ọzụzụ dị arọ n'efu bụ eze nke ọzụzụ dị arọ

    Enwere ike kewaa ọzụzụ dị iche iche n'ụdị ise: ọzụzụ onwe onye, ​​nkuzi mmegide nguzo, ọzụzụ igwe, ọzụzụ ụdọ na ọzụzụ nnabata n'efu. Typesdị egwuregwu ise ndị a nwere uru na ọghọm ha na nchekwa na ike ahụ, yana ọzụzụ dị arọ n'efu n'iji barbel ...
    GỤKWUO
  • Ihe dị iche n’etiti dumbbell squat na barbell squat

    Site n'ọganihu nke ọha mmadụ, echiche ọmarịcha ndị mmadụ na-agbanwe mgbe niile. Ruo ogologo oge, ọmarịcha ụkpụrụ nke ịdị gịrịgịrị nke ịma mma dị ka idei mmiri rikpuru. Nke nta nke nta, ndị mmadụ anaghịzi achụ ọnwụ oke ọnwụ, mana na-etinyekwu uche na ahụ ike. nsogbu. Naa, mma bụ beco ...
    GỤKWUO
  • What is the role of dumbbells

    Gịnị bụ ọrụ nke dumbbells

    1. Gịnị bụ mmetụta nke imega ahụ iji mee ka enwe mmekọahụ ka mma Dumbbell squats dị ka nhọrọ mbụ maka ahụ ike mmadụ. Mgbe ha na-eme dumbbell squats, ha nwere ike ịkwalite secretion nke homonụ nwoke ma dị oke irè maka ịkwalite ọrụ nwoke na nwanyị. 2. W ...
    GỤKWUO